الرياضة

بالأرقام: تعرّفوا إلى الرياضيين الأعلى أجراً في العالم

تربّع نجم كرة القدم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب باريس سان جيرمان الفرنسي على عرش الرياضيين الأعلى أجراً في العالم عام 2021، بحسب مجلة “فوربس“، بدخل بلغ نحو 130 مليون دولار،

إنتر يضع حدا لهيمنة يوفنتوس على لقب الدوري الإيطالي وأجاكس أمستردام يحتفظ بتاجه في هولندا

أحرز نادي إنتر ميلان الأحد لقبه التاسع عشر بالدوري الإيطالي لكرة القدم بعد تعادل صاحب المركز الثاني أتالانتا أمام مضيفه ساسوولو 1-1، ليضع حدا لهيمنة يوفنتوس التي استمرت تسع سنوات. وفي هولندا، حسم

اطلاق البرنامج التدريبي لسباق السيدات لجمعية بيروت ماراتون

اطلقت رئيسة جمعية “بيروت ماراتون” مي الخليل البرنامج التدريبي 510 في منطقة واجهة بيروت البحرية، تحضيرا لسباق السيدات الذي تنظمه الجمعية الأحد 23 أيار.البداية تقديم من صفا سالم ثم كلمة

مقالات

أهمّية الخضار في الغذاء

هناك مجموعة دوافع صحّية لتضمين الخضار الطازجة إلى النظام الغذائي، وتحديداً: – تحسين الجهاز الهضمي: تحتوي الخضار على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحّة الجهاز الهضمي. إنّ هذه الألياف عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم تساعد في تمرير الطعام عبر الجهاز الهضمي. – إزالة السموم الهورمونية: إنّ تناول الخضار يعزز وظائف الكبد، وهو أمر مهمّ لتوازن الهورمونات، حيث يتمّ التخلّص من السموم والهورمونات المستهلكة. يجب تناول

مقالات

أهمّية الخضار في الغذاء

هناك مجموعة دوافع صحّية لتضمين الخضار الطازجة إلى النظام الغذائي، وتحديداً: – تحسين الجهاز الهضمي: تحتوي الخضار على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحّة الجهاز الهضمي. إنّ هذه الألياف عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم تساعد في تمرير الطعام عبر الجهاز الهضمي. – إزالة السموم الهورمونية: